连日来，我县气温出现了明显下降。又恰逢重阳节日，面对降温，老人们要特别注意。

在县老年体协活动中心，因天气变化，老人们将运动场所转移到室内，既锻炼了身体，也愉快了心情。

退休老人 陈三多 这段时间天气降温比较快，但是我们老年人的运动还是要坚持，不过同时要注意保暖，运动以后要及时的穿好衣服。

在县人民医院了解到，这两天就诊的老年患者中，呼吸道疾病患者比平日有所增加。为此，医生提醒，老人以及一些基础性疾病患者在这种天气下要运动和膳食互补，提高抵抗力。

县人民医院 呼吸内科副主任 王娟平 现在因为天气变化，气温下降，我们老年人特别是我们呼吸科的一些疾病，就容易出现心慢支肺气肿的病人，要特别注意。如果是出门的话，记得要添加衣物；如果有什么身体不适，有基础疾病的患者要记得及时就医；如果要出门活动，适当的锻炼身体的话，记得戴口罩。其实适当的运动，适当的活动，(可以)预防疾病的急性发作。老年人这段时间要注意自己饮食的管理，秋冬季节，只能多进一些温补的食物，多吃一些高蛋白的饮食，豆类、奶类、粗粮这些。要有荤有素的搭配，一日三餐要饮食合理，有干有稀，做到饮食比较合理化，然后忌吃一些腥冷刺激的食物，一些不消化油腻的食物也要少吃。

供稿：李强

编辑：董俊

审核：夏侯寅

终审：许祖平